Η Καλύτερη Ρουτίνα Περιποίησης της Επιδερμίδας που Πρέπει να Ακολουθήσετε στα 20 σας

Η νεανική επιδερμίδα δεν χρειάζεται προηγμένες θεραπείες ή χρονοβόρες ρουτίνες περιποίησης. Αντιμετωπίζει τις αντιξοότητες αρκετά εύκολα και δείχνει όμορφο ακόμη και μετά από μια άγρυπνη νύχτα (ή αλλιώς πάρτι ή φοιτητική απασχόληση). Παρ'όλα αυτά, το νεανικό δέρμα απαιτεί αξιοπρεπή φροντίδα σε καθημερινή βάση για να καθυστερήσει την εμφάνιση ρυτίδων στο μέλλον. Αν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας, αυτό παραμένει νεανικό και αψεγάδιαστο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μοιραζόμαστε την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος που πρέπει να ακολουθήσετε στα 20 σας.

Πώς είναι η επιδερμίδα στα 20 σας;

Το δέρμα στα 20 σας είναι υγιές και σε άριστη κατάσταση. Δεν προβληματίζεται από ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας ή χαμένη σφριγηλότητα. Έχετε περάσει τα χρόνια της εφηβείας που δεν είναι φιλικά προς την επιδερμίδα σας. Η επιδερμίδα είναι σταθερή, ενώ η οξεία ακμή δεν αποτελεί πλέον απειλή.

Γενικά, τα σπυράκια εμφανίζονται μόνο από καιρό σε καιρό, αλλά μπορεί να παλεύετε με σημάδια μετά την ακμή. Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από αυτά με έναν ποιοτικό ορό προσώπου με βιταμίνη C.

Επιπλέον, η επιδερμίδα στα 20 σας είναι βέλτιστα ενυδατωμένη, ενώ η περιοχή των ματιών είναι απαλλαγμένη από οποιεσδήποτε γραμμές. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεστε καμία προηγμένη ή επεμβατική θεραπεία. Δείτε ένα σχέδιο περιποίησης που εγγυάται ότι η επιδερμίδα σας θα δείχνει στα καλύτερά της στα 30, 40, 50 σας...

Τι Πρέπει να Ξέρετε: πώς να φροντίζετε το δέρμα σας στα 20 σας;

1. ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΑ 20 ΣΑΣ. ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ: ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

Αν θέλετε να διατηρήσετε το πρόσωπό σας αψεγάδιαστο και με υπέροχη όψη, φροντίστε να μην υποφέρει από φραγμένους πόρους και εξάρσεις ακμής. Ο βαθύς καθαρισμός είναι η βάση της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας, γι' αυτό μην ξεχνάτε ποτέ να αφαιρείτε το μακιγιάζ και μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο με μακιγιάζ. Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά με αφρό και νερό micellar που αποτελούνται από φυσικά συστατικά. Αποφύγετε τα τζελ με λειαντικά που ερεθίζουν άσκοπα και ξηραίνουν το δέρμα.

2. Η ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΑ 20 ΣΑΣ. ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ "PH"

Το 5,5 (όξινο) pH είναι το ιδανικό και πιο φιλικό προς το δέρμα. Δυστυχώς, τα ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης διαταράσσουν την ισορροπία του pH, γεγονός που κάνει το δέρμα σας είτε πολύ ξηρό είτε λιπαρό. Όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν στο εσωτερικό του δέρματος διαταράσσονται. Πολύ χαμηλό pH ισοδυναμεί με υπερβολική έκκριση λιπαρότητας, ανθυγιεινή λάμψη και ατέλειες σε όλο το πρόσωπο. Το πολύ υψηλό (αλκαλικό) pH σας χαρίζει τρελά ξηρό δέρμα και ερεθισμούς.

Πώς λοιπόν να διατηρήσετε την ισορροπία του pH; Αυτό είναι πολύ απλό: προμηθευτείτε ένα καλό τονωτικό για το δέρμα ή ανθόνερο που καταπραΰνει και θρέφει την επιδερμίδα, αλλά και αποκαθιστά το ιδανικό pH. Το καλύτερο προϊόν πρέπει να περιέχει υαλουρονικό οξύ και φυτικά εκχυλίσματα.

3. Η ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΑ 20 ΣΑΣ. ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη ανεξαρτήτως ηλικίας, αλλά είναι σίγουρα το κλειδί στη δεκαετία των 20. Γιατί; Αν το νεανικό δέρμα διατηρείται ενυδατωμένο, έχει περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη στο μέλλον. Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, αλόη βέρα, εκχύλισμα φυκιών και ελαφριά φυσικά έλαια (π.χ. έλαιο αργκάν, έλαιο macadamia ή έλαιο jojoba), τα οποία εμποδίζουν την απώλεια νερού μέσω της επιδερμίδας και διατηρούν τα βέλτιστα επίπεδα ενυδάτωσης.

4. Η ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΑ 20 ΣΑΣ. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

Αν σας αρέσει να κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακή προστασία, μπορείτε να περιμένετε τις πρώτες ρυτίδες να έρθουν πολύ γρήγορα. Αυτό οφείλεται στη φωτογήρανση, ή αλλιώς στη φθορά του δέρματος λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αν χρησιμοποιούσατε SPF σε όλη σας τη ζωή, η επιδερμίδα σας θα παρέμενε αψεγάδιαστη ακόμα και μέχρι τα 60 σας! Αυτό αποδεικνύει τη σημασία της καθημερινής προστασίας από τον ήλιο. Μια ενυδατική κρέμα με τουλάχιστον 20 SPF είναι βασικό στοιχείο της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας - εξίσου κρίσιμο με το στάδιο του καθαρισμού.

Σημείωση!
Οι ακτίνες UVA είναι πιο επικίνδυνες για το δέρμα από τις UVB, επειδή φτάνουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, καταστρέφοντας τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης που εξασφαλίζουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Γι' αυτό πρέπει να προστατεύετε την επιδερμίδα και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμα και την εποχή του φθινοπώρου και του χειμώνα.

Χρειάζεται όντως να χρησιμοποιείτε ορό προσώπου στα 20 σας;

Το νεανικό δέρμα δεν απαιτεί εντατική φροντίδα όπως το δέρμα σας στα 30 ή σε μεγαλύτερη ηλικία, οπότε κάποιες προηγμένες δραστικές ουσίες δεν είναι απαραίτητες. Οι περισσότεροι οροί είναι φτιαγμένοι για το γηρασμένο δέρμα, ωστόσο, μπορείτε να βρείτε κι αυτούς που φροντίζουν τέλεια το νεανικό δέρμα, ενισχύοντας την επιδερμίδα. Ο υαλουρονικός ορός προσώπου Nanoil είναι ιδανικός για χρήση στα 20 σας. Το οξύ χαμηλού μοριακού βάρους στο εσωτερικό της φόρμουλας διεισδύει στο δερμικό στρώμα και διατηρεί τη βέλτιστη ενυδάτωση. Να θυμάστε, όμως, πάντα να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα μετά τον ορό για να θρέψετε και να διασφαλίσετε το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Θα θέλατε να βασίσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας στα φυτά; Κάντε χρήση ενός άλλου ισχυρού ορού - αυτού που είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και ευεργετικές πολυφαινόλες. Ο ορός προσώπου με αλόη και λευκό τσάι είναι ελαφρύς και λειτουργεί τέλεια το πρωί: επιλέξτε τον για να ενισχύσετε την επιδερμίδα, να καταπραΰνετε τους ερεθισμούς και να προστατεύσετε την επιδερμίδα από την αστική ρύπανση και τις τοξίνες.

Χρειάζεστε κρέμα ματιών στα 20 σας;

Όχι, δεν χρειάζεστε. Η επιδερμίδα σας είναι ακόμα πολύ σφριγηλή και διαθέτει ιδανική ελαστικότητα. Παρόλο που το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι λεπτό, θα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση στα 20 σας. Οι περισσότερες κρέμες ματιών περιέχουν κάποια ισχυρά ενεργά συστατικά που μπορεί να βαραίνουν άσκοπα το ευαίσθητο δέρμα, γεγονός που προκαλεί και την εμφάνιση ρυτίδων. Αν πραγματικά θέλετε να προστατέψετε αυτή την περιοχή του προσώπου, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ενός ορού υαλουρονικού οξέος που έχετε για όλο το πρόσωπο. Ένας ελαφρύς ορός θα πρέπει να απορροφάται γρήγορα, ενυδατώνοντας το δέρμα και διεγείροντας τις πρωτεΐνες που το διατηρούν σφριγηλό (κολλαγόνο και ελαστίνη). Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να εφαρμόζετε μια μικρή ποσότητα αντηλιακού στην έντονη ηλιακή ακτινοβολία.

Ρετινόλη στα 20 σας. Είναι απαραίτητη;

Μπορεί να ξαφνιαστείτε, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητη. Πώς γίνεται αυτό; Η ρετινόλη προστίθεται στα προϊόντα κατά της ακμής. Αν είστε στα 20 σας και υποφέρετε από εξάρσεις ακμής, ενσωματώστε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Ιδανικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε θεραπεία με ρετινόλη. Αυτή η μορφή βιταμίνης Α είναι επίσης ιδανική για να απαλλαγείτε από τα σημάδια μελάγχρωσης και τις κηλίδες μετά την ακμή. Εάν παλεύετε να εξισορροπήσετε τον τόνο του δέρματος, η ρετινόλη είναι χρήσιμη. Ο δερματολόγος θα πρέπει να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν μια συνταγογραφούμενη θεραπεία ή ένας ορός προσώπου με ρετινόλη είναι κατάλληλος για την κατάστασή σας.

Αξίζει να γνωρίζετε!

Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τα μικρά σημάδια μετά την ακμή και τις σκούρες κηλίδες στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε έναν ορό προσώπου [βιταμίνη C] κάθε μέρα: θα δείτε πιο υγιή και πιο όμορφη επιδερμίδα γρήγορα. Το πρόσωπο θα δείχνει ξεκούραστο και λαμπερό. Αυτή η απαραίτητη βιταμίνη εμποδίζει επίσης τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Ποιες μάσκες προσώπου είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε στα 20 σας;

Οι σμηγματογόνοι αδένες στο νεανικό δέρμα μπορεί να λειτουργούν υπερβολικά, οπότε σίγουρα χρειάζεστε μια ώθηση φρεσκάδας και διαύγασης της επιδερμίδας από καιρό σε καιρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια φυσική μάσκα με βάση τον λευκό άργιλο είναι ιδανική για την περιποίηση της επιδερμίδας στα 20 σας. Μπορείτε να την αναμείξετε με διάφορα συστατικά, όπως χυμό αλόης, τζελ λιναρόσπορου, φυσικά φυτικά έλαια ή υαλουρονικό οξύ. Για πραγματικά συμφορημένο δέρμα, δοκιμάστε μια μάσκα προσώπου με ξυλάνθρακα. Μπορείτε να την κάνετε μόνη σας αναμειγνύοντας σκόνη ενεργού άνθρακα με λίγο νερό ή το αγαπημένο σας ανθόνερο. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ρευστή, ώστε να μην τρέχει στο πρόσωπο.

Ποια scrubs προσώπου είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε στα 20 σας;

Ένα scrub για το νεανικό δέρμα πρέπει να είναι και ήπιο και αποτελεσματικό. Το δέρμα στα 20 σας μπορεί να είναι επιρρεπές στην ακμή και τους φραγμένους πόρους του δέρματος. Η περίσσεια λιπαρών ουσιών, οι τοξίνες, ο πολυάσχολος τρόπος ζωής και ο πολύ λίγος ύπνος μπορεί να επηρεάσουν την επιδερμίδα σας. Γι αυτό είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε ένα καλό ενζυμικό απολεπιστικό μία φορά την εβδομάδα. Αυτό το είδος προϊόντος βασίζεται σε ήπια απολεπιστικά οξέα φρούτων π.χ. γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ ή κιτρικό οξύ.

Δοκιμάστε επίσης ένα σπιτικό και απαλό scrub προσώπου με αμύγδαλα: αναμείξτε από ένα κουταλάκι λεπτόκοκκα αμύγδαλα, απλό γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος και μέλι. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα του προσώπου και κάντε μασάζ για λίγα λεπτά. Ξεπλύνετε καλά.