Hairology part 2 – ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ για τα μαλλιά

Όλοι πρέπει να έχουν ακούσει ότι «τα μαλλιά χρειάζονται βιταμίνες για να είναι υγιή». Είναι αλήθεια.

Δυστυχώς, λίγοι γνωρίζουν ότι οι βιταμίνες αποτελούν μια μικρή ομάδα ουσιών που είναι απαραίτητες για να γίνουν τα μαλλιά δυνατά, λαμπερά και όμορφα.

Το ιώδιο, ο χαλκός και ο σίδηρος συνήθως μας κάνουν να σκεφτόμαστε τη βιομηχανία μετάλλων και όχι την περιποίηση των μαλλιών.

Παραδόξως, τόσο οι βιταμίνες όσο και τα μέταλλα πρέπει να παρέχονται έτσι ώστε τα μαλλιά να μεγαλώνουν υγιή και να εκπλήσσουν με την κατάστασή τους. Τα μέταλλα είναι εξίσου σημαντικά με τις βιταμίνες. Αποτελούν ένα μεγάλο μέρος των διαδικασιών του μεταβολισμού. Η έλλειψή τους οδηγεί σε ανισορροπία στο σώμα. Mπορεί να είναι η αιτία πολλών ασθενειών και χειρότερης εμφάνισης των μαλλιών και της επιδερμίδας μας.

Εδώ είναι η λίστα με τα μέταλλα που έχουν μεγάλη επίδραση στην ομορφιά και την υγεία των χτενισμάτων μας.

Βόριο – βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών του τριχωτού της κεφαλής π.χ. πιτυρίδα, ψωρίαση, έκζεμα. Το βόριο έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προλαμβάνει επίσης τους μύκητες. Προστατεύει το τριχωτό της κεφαλής από τις δυσμενείς αλλαγές και παρέχει μια «καλή βάση» για υγιή ανάπτυξη μαλλιών.

Ψευδάργυρος – αναστέλλει την τριχόπτωση και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ο ψευδάργυρος είναι ένα κρίσιμο μέταλλο επειδή έχει άμεση επίδραση στην παραγωγή κερατίνης - δομικό στοιχείο των μαλλιών. Θα πρέπει επίσης να αναφέρουμε ότι ο ψευδάργυρος ενισχύει την απορρόφηση της βιταμίνης Α (επίσης σημαντική για τα μαλλιά) και ελέγχει τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Αυξάνει την ανθεκτικότητα τόσο του στελέχους της τρίχας όσο και των βολβών. Το μεταλλικό στοιχείο διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής υγιές καθώς διεγείρει τον θύμο αδένα που παράγει μια ουσία που προκαλεί τον πολλαπλασιασμό των Τ κυττάρων (υπεύθυνα για την ανθεκτικότητα των μαλλιών).

Ιώδιο – είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα και την αναπήδηση των μαλλιών. Επιπλέον, το έλλειμμά του μπορεί να εμφανιστεί λόγω προβλημάτων με τον θυρεοειδή και – κατά συνέπεια – μιας χειρότερης κατάστασης των μαλλιών. Η ισορροπία των ορμονών επηρεάζει το χτένισμα. Τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και επιρρεπή σε φθορά χωρίς ιώδιο. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι η σωστή τριχοφυΐα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ιώδιο.

Πυρίτιο – διασφαλίζει ότι τα κύτταρα του δέρματος είναι απαλλαγμένα από τοξικές ουσίες (π.χ. βαρέα μέταλλα, τοξίνες που απορροφώνται από το δέρμα και τα μαλλιά). Το έλλειμμά του αποδυναμώνει τους δισουλφιδικούς δεσμούς στα μαλλιά. Ένα χαμηλό επίπεδο πυριτίου οδηγεί σε πτώση του κολλαγόνου. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής χάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα. Οι βολβοί τρίχας έχουν κακή ρίζα στους θύλακες και έτσι τα μαλλιά πέφτουν υπερβολικά.

Μαγνήσιο – ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα μας. Συμμετέχει σε πολλές βιολογικές διεργασίες και επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα. Το μαγνήσιο παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή πρωτεΐνης – κυρίως κερατίνης που συνθέτει τα μαλλιά. Επιπλέον, το έλλειμμα μαγνησίου προκαλεί υπερβολικό διαχωρισμό και σπάσιμο.

Μαγγάνιο – αναγκάζει ολόκληρο το σώμα να λειτουργεί σωστά. Χωρίς μαγγάνιο, ξεχάστε την ενισχυμένη ανάπτυξη και τα υγιή, ελαστικά μαλλιά. Η έλλειψη μαγγανίου κάνει τα μαλλιά να χάνουν τη ζωντάνια τους. καταστρέφεται με μεγάλη ταχύτητα και σταματά να μεγαλώνει. Τα μαλλιά δεν πέφτουν – σπάνε επειδή είναι τόσο ξηρά.

Χαλκός – δεν είναι υπεύθυνος μόνο για τη σωστή δομή των μαλλιών. ο χαλκός επηρεάζει τη μελάγχρωση - τον κορεσμό και την ένταση του χρώματος των μαλλιών. Όσο λιγότερο χαλκό στο σώμα, τόσο πιο γρήγορα ξεθωριάζει η απόχρωση των μαλλιών σας. Επιπλέον, ο χαλκός επηρεάζει την ανάπτυξη δισουλφιδικών δεσμών μέσα στα μαλλιά. Εάν υπάρχουν πολύ λίγοι δεσμοί, τα μαλλιά είναι λεπτά και αδύναμα. Τα καλλυντικά βαραίνουν τέτοια μαλλιά και προκαλούν φριζάρισμα και στατικό.

Κάλιο – είναι ασυναγώνιστο για όσους έχουν προβλήματα με αδύναμα και αραιά μαλλιά. Το έλλειμμά του αποδυναμώνει σημαντικά τους βολβούς των μαλλιών που δεν μπορούν πλέον να παραμείνουν στους θύλακες και να «γλιστρήσουν έξω». Το κάλιο είναι επίσης υπεύθυνο για τη σωστή περιεκτικότητα σε νερό και υγρασία μέσα στα κύτταρα. Με άλλα λόγια, το κάλιο κάνει τα μαλλιά ενυδατωμένα και ανθεκτικά.

Σελήνιο – ένα εξαιρετικά σημαντικό και χρήσιμο στοιχείο. Τα σωματίδια του λειτουργούν σαν ένα «πλήρωμα καθαρισμού» στο σώμα. Το σελήνιο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξικών στοιχείων και μειώνει τη βλαβερότητά τους. «Παραλαμβάνει» βαρέα μέταλλα (π.χ. μόλυβδος, κάδμιο, αρσενικό, υδράργυρος) αποβάλλοντας τα πιο γρήγορα. Επιπλέον, κάνει τον καπνό του τσιγάρου λιγότερο επιβλαβή για τα μαλλιά και δεν επιτρέπει στις τοξίνες να διεισδύσουν στα μαλλιά. Επιπλέον, το σελήνιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έτσι εξασφαλίζει τη ζωντάνια και τη νεανικότητα των μαλλιών. Είναι απαραίτητο για τη σωστή δράση ενός άλλου πολύτιμου στοιχείου - του θείου.

Θείο – είναι δύσκολο να το κατατάξουμε στην ομάδα των ορυκτών. Δημιουργεί μια ξεχωριστή κατηγορία. Το θείο είναι ασυνήθιστο και δεν μπορεί να συγκριθεί με κανένα άλλο στοιχείο. Λειτουργεί ως καύσιμο για όλα τα κύτταρα του σώματος (μπορεί να ονομαστεί «ο φρουρός της φωτιάς» που πρέπει πάντα να σιγοκαίει στο σώμα μας). Ένα άλλο κρίσιμο χαρακτηριστικό του θείου; Συμμετέχει στη σύνθεση της κερατίνης – του πιο σημαντικού δομικού στοιχείου των μαλλιών. Επίσης κάνει θαύματα για τα λιπαρά μαλλιά και την υπερπαραγωγή σμήγματος γιατί ελέγχει τους αδένες.

Νάτριο – είναι σημαντικό για ολόκληρο το σώμα γιατί εξισορροπεί το επίπεδο των υγρών μέσα στα κύτταρα. Με άλλα λόγια, φροντίζει το σώμα να είναι καλά ενυδατωμένο. Αποτρέπει την ξηρότητα των μαλλιών. Τα ιόντα νατρίου – ηλεκτρολύτες – σταθεροποιούν το επίπεδο του νερού στα κύτταρα και το κλειδώνουν μέσα.

Ασβέστιο – ασυνήθιστο και πολύτιμο στοιχείο. Είναι σε θέση να κάνει τους βολβούς των μαλλιών σταθερά ριζωμένους στους θύλακες. Το ασβέστιο ενισχύει και επανορθώνει το στέλεχος της τρίχας και συμμετέχει στην υγιή και γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών.

Σίδερο – αναντικατάστατο σε μια εντατική επανόρθωση μαλλιών. Τα ιόντα σιδήρου εκτελούν μια σημαντική λειτουργία - μεταφέρουν την ενέργεια στα κύτταρα της μήτρας των μαλλιών. Με άλλα λόγια, αν δεν υπήρχε σίδηρος, τα θρεπτικά συστατικά δεν θα είχαν καμία πιθανότητα για την αναγέννηση των κυττάρων.

Ελέγξτε πού να αναζητήσετε μέταλλα!

Αυτά που παραδίδονται με την τροφή είναι τα πιο σημαντικά - επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Τα συμπληρώματα για "όμορφα μαλλιά και νύχια" δεν είναι και δεν πρέπει να είναι ο κύριος παράγοντας που καθορίζει την υγεία των μαλλιών σας. Τα συμπληρώματα μετάλλων και βιταμινών θα πρέπει μόνο να υποστηρίζουν τη φροντίδα των μαλλιών σας. Τα φυσικά έλαια είναι η καλύτερη και η μεγαλύτερη πηγή βιταμινών και μετάλλων, το ίδιο και τα πυκνά σε μεταλλικά στοιχεία θαλάσσια φύκια - μια μάσκα μαλλιών πλούσια σε φύκια εφοδιάζει γρήγορα τις δομές των μαλλιών με μεταλλικά στοιχεία.

Επιπλέον, να θυμάστε ότι τα λιπαρά οξέα στα έλαια διευκολύνουν τη διείσδυση των βιταμινών και των μικροθρεπτικών συστατικών στα κύτταρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση τόσο των μασκών όσο και των κατάλληλων μιγμάτων φυσικών ελαίων είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναζωογονήσετε τα μαλλιά.